¿Qué es la condición física?
Una de las definiciones de condición está vinculada al estado
o la situación en que se encuentra alguien o algo. La noción de física, por su
parte, puede relacionarse con la naturaleza corporal o con la constitución
exterior de una persona.
La condición física, por lo tanto, hace referencia al estado
del cuerpo de un individuo. Quien tiene buena condición física está capacitado
para realizar diversas actividades con efectividad y vigor, evitando las
lesiones y con un gasto de energía reducido. Las personas que tienen mala
condición física, en cambio, sienten cansancio al poco tiempo de iniciado el
trabajo, experimentando un progresivo deterioro de su capacidad y de su
efectividad.
Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad,
resistencia, flexibilidad y coordinación. Influyen en ella los procesos
energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el
cometido que se le asigne a dicha condición. Esta condición se disminuye a
través de una mala dieta alimenticia y la falta de ejercicio.
Fuentes:
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